<다이어트의 시작! 공복 사과식초 마시기!>
오늘부터 뱃살 빼는데 효과적이라는 사과식초를 아침마다 마시려고 한다.
오늘 아침에 일어나자마자 남편과 한잔씩 마셨다.
남편은 예전에 아침마다 마시다가 다시 캐나다에 온 후로 안 마셨는데,
마셨을 때는 확실히 효과가 있었다고 했다.
일단은 마셨지만 정확히 어떤 효과가 있는지 궁금해 찾아보았다.
1. 지방과 체중감소에 효과적이다.
2. 혈당 수치 감소에 도움을 준다.
3. 소화력증진에 도움을 준다.
4. 콜레스테롤, 고혈압 감소에 도움을 준다.
5. 피부건강에 도움을 준다.
6. 면역력 강화에 도움을 준다.
7. 장 건강 및 변비 개선에 효과적이다.
등등 많은 효과가 있는 것으로!!
제일 마음에 드는 변비 개선과 지방과 체중감소 효과가 있는 것만으로도
맛없지만 먹어야겠다는 의지가 생긴다.
특히나 다른 음식조절을 하지 않아도 사과식초를 마시는 것만으로도 효과가 있다고!!
우리 부부가 아침마다 마실 사과식초, APPLE CIDER VINEGAR!
먹는 법은 물 한컵에 식초 한 스푼 넣어 꿀꺽꿀꺽! 맛은 없다..ㅎㅎ
체중감량에 효과가 있기를 기대해 본다!
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